Estos son los testimonios y valoraciones de las personas que han participado en algunos de los talleres en FOCUS.
Para ser un taller online y de 4 horas, con la complejidad de sacarle partido por estos motivos, me ha parecido súper completo, muy práctico y con herramientas útiles aprendidas para la aplicación práctica.
Me han gustado mucho los ejemplos utilizados y la exposición de la profesora, muy clara y rica en contenido teórico.
Satisfecha con las técnicas aprendidas, los contenidos visuales y la extensa bibliografía.
Ha sido una muy buena primera presentación o introducción al enfoque narrativo.
Todo me ha resultado muy útil La parte práctica
Me ha resultado muy útil este taller. Me parece un enfoque centrado en la persona, respetuoso y de cuidado, terapéutico en todas sus vertientes. Y sobretodo de mucha ayuda con las personas y sus historias difíciles marcadas por la violencia y el trauma con las que nosencontramos a diario.
Tenía muchas ganas de recibir alguna formación por parte de Javier y me ha resultado realmente útil para mi práctica clínica. Me gustaría un taller o módulo más largo.
Me ha gustado sobretodo la claridad con la que explica Javier y los ejemplos prácticos que usa para reflejar lo que está contando.
Valoro mucho la aplicación práctica del contenido teórico, la accesibilidad del profesor, los ejemplos clínicos y el caso que se supervisó.
Todo me ha resultado muy útil y estimulante, especialmente que el profesor cuente sus experiencias en casos concretos y cómo trabaja el apego.
Me ha parecido un taller muy completo y profesional. Buena combinación de la teoría con los casos prácticos.
Ha sido un taller muy muy interesante.Me ha encantado su forma sincera y empatica de abordaje en terapia sistemica. Muy enriquecedor.
Me gustaría hacer más talleres con él porque estoy segura de que tiene muchisimas mas cosas interesantes y importantes que nos puede presentar.
Me ha gustado su cuestionamiento de conceptos aprendidos, métodos alternativos para la intervención. Me gustaría profundizar sobre otros temas que ha mencionado, como « navegar » en las organizaciones.
El contenido ha integrado muchas disciplinas y además ha ayudado a repensarse como profesional.
Me ha parecido un taller diferente, con grandes e interesantes aportaciones que generalmente quedan relegados pero que influyen en el día a día del proceder personal y profesional.
Su enfoque y las prácticas que iba añadiendo. La conciencia crítica, me llevaba a plantearme muchas cuestiones y pensar. Eso me ha resultado muy enriquecedor.
Este taller me ha aportado mucho dado su calidad y profundidad y sobretodo la honestidad y transparencia con la que el docente ha expuesto los contenidos. Es una formación excelente.
Ha ido desde una visión global como marco referencial a la explicación de casos y herramientas ligadas al contexto interno.
Me han gustado especialmente algunas de las prácticas que hicimos
Comentarios de las personas asistentes al taller acerca de lo que les ha aportado y qué se llevan para su práctica profesional:
-La claridad, cercanía, amabilidad de las ponentes, las prácticas realizadas junto con contenidos teóricos me han conectado con una parte de mí, que me ha permitido integrar la parte personal con la profesional. Un regalo del que disfrutado muchísimo. Gracias Alicia por facilitar ese contexto para compartir experiencias y contenidos. Y por supuesto a las dos facilitadoras, brillantes y estupendas!!! Y la experiencia de la formación por Zoom estupenda, con la facilidad de estar desde casa!!!
-La calidez y empatía de las ponentes, transmitiendo la importancia del ser y estar.
-Que haya habido dos ponentes que han hecho dinámica la presentación, intercalando con ejercicios prácticos.
-El contenido teórico es muy interesante pero además se exponen muchos casos/ejemplos de la práctica clínica, además de metáforas y conversaciones reflexivas. Completo, muy interesante y muy ameno. Ha superado mis expectativas.
-Profesionalidad, generosidad y amabilidad las ponentes.
-La honestidad de Beatriz y Carmen compartiendo tanto bagaje, tanta experiencia, tanto conocimiento, y sobre todo, su ser y estar. La mirada integradora, que tiene en cuenta el conocimiento histórico y los últimos avances. La capacidad para acoger los comentarios y experiencias compartidas por los asistentes y construir con ellos aprendizaje para todos. Muchas gracias a las docentes por todo ello. Muchas gracias, Alicia, un taller estupendo, precioso, y en un momento crucial.
-Me sigue sorprendiendo cuando encuentro a personas con tan alto nivel de cualificación pero tan cercanas y dispuestas a compartir lo que ellas han tardado toda una vida en conseguir. Han repartido lo mas esencial de su trabajo para que sea fácil de comprender, e incluso parezca fácil de hacer!
-La combinacion de teoria y practica muy equilibrada.-La conexión de emociones con respuestas corporales y el cuerpo como aliado en terapia.
-La sabiduría de las profesoras, su forma de transmitirla y la conexión entre ellas.
-Se nota que las ponentes están en la clínica y ejemplifican con casos que aclaran la utilidad del enfoque y me permiten la integración de los contenidos en mi visión psicoterapéutica.
-Ha sido muy ameno y nada cargante en cuanto a contenidos teóricos que han sido claros y que se han podido entender desde lo práctico.
-Claridad en la exposición y el sentido de la misma en el momento actual. La capacidad de integrar que tenían las ponentes, su cercanía y su práctica tan humana.
-Me llevo del taller el tener más presente el cuerpo, la emoción en el presente, pero sobretodo que si lo integro en mi vida personal fluirá mejor el incorporarlo en la práctica profesional.
-El eclecticismo y la psicoterapia integradora como algo fundamental para adquirir herramientas diversas que van a ayudarnos en el proceso terapéutico. Además, la importancia de la narrativa en la sesión.
-Me llevo que es necesario trabajar las emociones desde el conocimiento del cuerpo pero siempre teniendo compasión, saber coger para luego soltar.
-Todo! me ha servido en lo personal y por ende en lo profesional. En nuestra profesión nosotras somos las facilitadoras, si me ayudo te podré ayudar.
-Me llevo la importancia de ayudar a construir espacios de seguridad, también sugerencias de cómo se puede ir recorriendo ese camino. Al final de taller he podido encontrar más confianza en mi capacidad de acompañar al otro.
-El refuerzo de la importancia de la atención plena y generar seguridad, explicado de esta forma tan profesional.
-La búsqueda de la conexión con nuestro cuerpo, con el aquí y ahora. La franja de tolerancia dentro de la cual podemos revivir el trauma. Y la permanente oscilación de uno de estos lugares al otro.
-El trabajo con el cuerpo – la calma y su relación con las emociones- Estar presente- solo aquello que se acepta se puede transformar.
-Volver a recordar que estos días se nos olvida la importancia de autocuidarse para cuidar. Muchas gracias por esta buenisima formación.
-Explicación buena de la memoria traumática.
-Ser más capaz de estar presente con el paciente, pensar en mi cuerpo y sentir desde él. Encontrar mi ancla para cuando los pensamientos rumiativos vengan y saber parar(me). Ser menos autoexigente y devolverle la capacidad plena al paciente para que guíe el tratamiento, siendo yo la “conductora” de la terapia y la moduladora de las emociones del paciente así como de las mías.
-Repaso de la temática en relación al trauma, sin la asunción de que éste tendrá necesariamente lugar en la mayoría de la población en relación a la situación actual, la importancia de conocer los mecanismos de las diferentes respuestas, y su traducción en síntomas, pudiendo intervenir desde la misma explicación de su ocurrencia con quienes los sufren.
-La importancia del vínculo y la idea de dar opciones, que las personas puedan elegir. La importancia de recorrer nosotras los caminos que le proponemos recorrer a nuestros pacientes.
Lo que más me ha gustado ha sido la forma de dar el taller, extendiéndose en la parte práctica y compartiendo así, con el resto de las compañeras. Ha sido un regalo personal, donde ha habido tiempo para la reflexión. Un espacio propio, una parada en el camino, tan necesaria ¡Muchas gracias!
Valoro lo productivo que ha sido el taller a la hora de conectar con el pasado, el presente y lo que quiero de mi futuro con lo que soy y quiero ser como persona. He experimentado armonía entre todos estos aspectos.
Creo que el ejercicio con los ancestros fue especial, tomar contacto con ellos y poder agradecerles, además de la sensación de tenerlos detrás sosteniéndome. Me gustó la progresión gradual de las dinámicas. Igualmente, me fue muy útil discernir entre visión y misión, así como saber si responden a sueños propios o a mandatos impuestos desde fuera o autoimpuestos por obligación.
Siento mucho agradecimiento. La cercanía de Ovidio ha sido fundamental para la apertura interior.
Me gustó especialmente la visualización con los ancestros. Por otro lado, que haya podido hacer una reflexión de lo que soy y de lo que espero ser, tomando nota de las acciones que me acercarían a ello.
La tarea previa me ha facilitado aprovechar el taller. Ovidio fue muy respetuoso a la hora de pedir o no revelaciones en torno a lo vivido en la dinámica. También encontré muy pertinente que se haya ajustado a los tempos y que haya habido un hilo conductor de principio a fin.
Dedicarle tiempo a mis ancestros, a pensar en ellos e indagar. También cómo he conectado con mi visión y misión, nutriendo lo que tenía un poco dormido.
Ha sido fundamental saber que el recurso eres tú, y que es importante saber quién eres y cómo integrar todo lo que uno es. Igual de importante, el revisar de dónde venimos y hacia dónde vamos, sin olvidar la flexibilidad con lo que somos y queremos ser.
Ha sido muy potente la visualización sobre los ancestros. La creación del árbol me permitió ver con más claridad qué me sostiene y nutre, cómo soy y qué quiero.
Me han gustado: los ejemplos de los diferentes contenidos teóricos en relación a casos o experiencias personales; el uso del humor, y la exploración y el uso de las técnicas de intervención a través del role-playing de casos. Lo más valioso que me llevo es saber cómo preguntar y sacar a la luz situaciones de abuso. Y dirigir la atención hacia formas de abuso más sutiles y a su repercusión..
Celia Moya
Me ha gustado que el taller ha sido muy dinámico, con muchos ejemplos y aplicación de los conocimientos en casos prácticos. Me ha encantado la espontaneidad para transmitir los conocimientos. Tambiénme gustó mucho el tema transgeneracional con respecto al trauma.
Lo que me llevo del taller es la habilidad para establecer una buena alianza terapéutica y adaptarse al estilo del paciente para lograr un buen enganche. También, ser capaz de detectar la violencia encubierta, que ocurre con más frecuencia de lo que imaginamos.
María Clara Borja
Lo que más me ha gustado es la capacidad de la ponente de transmitir su conocimiento y que se haya apoyado en una presentación de PowerPoint. Lo que me parece más valioso es aprender acerca de las formas sutiles en las interacciones que pueden indicar abuso y cómo «danzar» con la persona para no mantener las interacciones que forman parte del sistema problemático.
Marta Laorga
Lo que más valoro del taller es la posibilidad de hablar de casos y abordarlos de manera práctica. También, conocer más a fondo lo que es el abuso, negligencia y maltrato y el daño que se puede hacer a lo largo de la vida de las niñas y niños.
Patricia Gómez
La experiencia de Solana queda reflejada en los casos que trae al taller, los detalles, las excepciones, lo que no hay que hacer y dónde hay que centrar la intervención. Lo que más me ha gustado es abrir mi curiosidad para hacer una entrevista donde se puede descubrir el abuso, «saber entrevistar».
Lila Benlamri
Solana como ponente nunca defrauda. Me gusta que utilice casos que los propios asistentes traen al taller y que no sea algo puramente teórico y preparado previamente, sino que vayan atendiéndose aspectos e interrogantes que surgen en el taller.Es un taller muy dinámico que da muchas pautas de intervención para poder aplicar en nuestros casos.
Ángela Fresnillo
Lo que más me ha gustado es la cantidad de casos aportados, la capacidad de transmitir de Solana y lo práctico del taller. Me ha permitido valorar y poder indagar sobre conductas de abuso.
Áurea Vega
Creo que es un privilegio tener a Solana como docente. Su larga experiencia, sumada a su clara pedagogía han hecho de este taller una experiencia especialmente enriquecedora. Lo que más valoro es su invitación a mantenernos como antropólogos en los casos a los que nos acercamos, tomar en cuenta posibilidades que, a veces, no son tan evidentes, hacernos y hacer siempre preguntas y dejar poco lugar a las suposiciones que pueden impedir detectar los casos de abuso silencioso.
Claudia Hernández
Ha sido un taller muy dinámico y con mucho contenido práctico. Y valoro mucho la posibilidad de supervisar los propios casos.
Ana Martín García
Me ha encantado participar en este taller. Siempre es enriquecedor tener una docente como Solana Orlando, sus intervenciones y todo lo que se aprende de su forma de ser, así como de su experiencia. Me llevo todos los contenidos para ponerlos en mi maleta de conocimientos.
Cipriana Bulciu
Me gusta mucho poder trabajar sobre casos y explicar cuestiones teóricas a través de situaciones reales y de la vida cotidiana, porque, si no se tiene un ejemplo «humano» o «real» en la cabeza, una imagen, se olvida.Me quedo con las consecuencias que los diferentes tipos de abuso pueden tener y tiene a lo largo de la vida de la persona. Es por eso que, como profesional tenemos que tener esa «alarma» o precaución de preguntar minuciosamente, ya que algunos síntomas en la adultez pueden tener su origen en la infancia, en lo relacional.
Beatriz Manzano
Me ha gustado mucho el manejo alternativo y complementario de la teoría y la práctica clínica ; saber cómo estructurar una sesión, eligiendo los datos que el paciente transmite.
Rosa Martínez
Solana es una terapeuta y comunicadora magnífica, la manera de explicar y el material utilizado ha sido súper útil. Sin duda una experiencia de aprendizaje que compartir con otros colegas de la profesión. Uno de los aprendizajes que me llevo del taller es el atrevernos a mirar y decir lo que en ocasiones, por prudencia o miedo a incomodar al paciente, no nos atrevemos.
Ana Mazo
Este taller ha sido espectacular. Me ha aportado una visión y herramientas de gran utilidad para mi trabajo diario. Nos ha facilitado técnicas y una visión global sobre diagnósticos, violencia y trauma.
Patricia Gómez
El taller me ha encantado. Solana desprende una energía y una vitalidad que hacen el aprendizaje muy ameno y práctico. En cuanto lo trabajado, me ha gustado mucho visionar el caso en vídeo paso a paso, señalando cada intervención, tanto de los pacientes como de Solana.
Adela Hijosa
Creo que FOCUS pone mucho empeño en traer gente de gran calidad a sus talleres. La experiencia del taller con Solana ha sido enriquecedora y muy estimulante. Pienso que en estos talleres, más allá de las teorías, de lo que más podemos aprender es de la experiencia de sus formadores, a través de sus maneras particulares de enfocar la intervención. Solana es absolutamente maravillosa, nos ha demostrado que cada palabra que se dice o se calla tiene un valor tremendo en la terapia y, sobre todo, me quedo con su invitación de no dar todo por sentado en las entrevistas y abordar los casos con la curiosidad de un antropólogo.
Claudia Hernández
Han sido dos días maravillosos. Me ha encantado escuchar a Solana, conocer personas estupendas, apreciar cosas nuevas. He disfrutado de cada minuto. Doy un +10 y me encantaría volver para asistir a otros talleres. Un abrazo a todo el equipo de FOCUS.
Cipriana Bulerie
Ha sido un taller muy divertido y ameno. Un lujo de polivalencia y horizontalidad de enfoque, técnicas e intervenciones. Me ha iluminado en lo relevante que es identificar si ha habido maltrato y abuso, a través de las negaciones y disociaciones… señalarlo y poner en la mesa las secuelas. Soy súper fan (avisadme sobre cualquier cosa que haga o diga Solana). La organización de FOCUS ha sido maravillosa.
Raquel López Moreno
Desde el principio quiero agradecer al equipo de FOCUS y a la profesora Solana por lo que he vivido durante dos días aprendiendo y además, sintiendo un “renacimiento” interior en un sentido muy positivo. ¡Felicidades a todos! ¡impresionante! Quiero repetir esta maravillosa experiencia.
Alexandru Titorencu
El taller de Solana Orlando me ha parecido fantástico: una gran experiencia, herramientas de intervención muy potentes y un estilo propio que te hace sumergir en la terapia familiar.
Lila Benlamri
La combinación de experiencia, conocimiento, puesta en escena es algo que cuesta poner en funcionamiento y este taller ha logrado todo esto. Me ha fascinado porque permite integrar de manera activa casos difíciles del tratamiento terapéutico. .
Almudena Núñez
Me ha encantado como persona, docente y el taller en general. Todo lo recibido me ha aportado nuevas reflexiones y herramientas de acción. Sin duda genera nuevas ideas de aproximaciones a los objetivos en situaciones tanto personales, familiares como organizacionales. Y me ha encantado la conexión que elabora entre lo personal y lo político, entre lo emocional y lo social. Todo un filósofo sabio y terapeuta con el que aprender.
Irene Hernández, psicóloga
El taller me ha sido de gran utilidad porque he recibido información para aplicar en mi vida personal que es clave para las circunstancias en las que me muevo, destacando la profesional y la familiar. Y el aprendizaje ha sido en un contexto muy agradable, en un tono amable, divertido, crítico, que mueve a la reflexión. Muchas gracias por crear este entorno!
Mila González, médica
Aportaciones del taller: Dejar de lado la lucha contra la organización y centrarse en las posibilidades personales a la hora de formar parte de ella. Mirada apreciativa y cambio en la narrativa: posibilidad de llevar a cambios narrativos a pesar de la responsabilidad y vértigo que pueda implicar. Ser conscientes de la queja y no perpetuar el papel de víctima que sostiene también al de salvador y perpetrador.
Celia Moya, psicóloga clínica
Me ha gustado mucho el taller. Una mirada revolucionaria que combina y da herramientas para el crecimiento y cuidado personal, y una mirada que permite moverse en las organizaciones teniendo como referencia el propósito vital o profesional y el establecimiento de relaciones nutricias. Mucho que aprender, reflexionar y aplicar!
Nuria Lasheras, mediadora y terapeuta familiar
Aprecio mucho la competencia intelectual de Félix, su capacidad didáctica y el esfuerzo de concentrar tanta carga docente y de valores y actitudes en tan poco tiempo. Seguro que voy a acordarme de él en el futuro muchas veces.
Carmen Meseguer, psicóloga clínica
El taller de Félix Castillo me ha parecido muy útil, una mirada enfocada hacia uno mismo para cambiar lo de fuera. Mensajes muy potentes que tenemos que rescatar para tener una vida plena: ocuparse de los eventos privados, conexión con los demás, establecer relaciones nutricias, “abandonar a su suerte” a quienes no asumen responsabilidad por sí mismos, micro-revoluciones…
Lila Benlamri, educadora social y mediadora familiar
Es un curso genial que debería formar parte de la formación de todos los que trabajamos en organizaciones.
Javier Contreras, médico
El curso me ha servicio para recordar, refrescar cosas que sabemos y vivimos diariamente en nuestra vida e instituciones. Un aperitivo para seguir buscando y aprendiendo. Es necesario seguir realizando cursos que nos nutran y nos ayuden a seguir adelante. Gracias por todas las aportaciones!
Yolanda Espina, psicóloga clínica
Una idea estupenda el realizar este taller y su resultado superó todas mis expectativas. El tema es de esos que interesan a todo tipos de experiencias y su enfoque fue muy acertado. La exposición de los ponentes te atrapaba de tal modo que el tiempo se pasó volando. Enhorabuena a la organización por desarrollar brillantemente tan buenas ideas. Gracias.
Elena Ribón
Me ha encantado. Conocer la parte humana y metodológica de los exploradores y escuchar la sabiduría de Javier Cacho.
Carmen Meseguer
Me ha parecido importante analizar y reflexionar sobre la personalidad, los dones y capacidades de estas personas, la calidad humana de cada uno de ellos, y la metodología que ha utilizado cada uno en su aventura.
Lila Benlamri
Taller aplicable al afrontamiento de las adversidades de la vida. Aprender a liderar equipos en las diferentes situaciones que se nos presentan en la vida. Ver la importancia del trato humano y la empatía para lograr equipos motivados.
He de empezar felicitando a la pareja de ponentes. Creo que el complemento que hace uno del otro es muy enriquecedor. Me han gustado mucho tanto los contenidos como su desarrollo. Mis expectativas se han visto cumplidas con creces. Espero poder repetir con vosotros. Gracias!
Francisco González
El taller es muy fácil de aplicar en ámbitos de trabajo en equipo. E incluso como le he dicho a Javier, fácilmente adaptable al mundo emprendedor donde las incertidumbres son muchas y el liderazgo se afronta de diversas maneras que no siempre llegan al objetivo. Muy interesante y ameno.
Sergio Muñoz
El tema me ha parecido muy interesante. La narrativa y forma de presentar han sido ambas muy fluidas. El taller se me ha hecho corto. Las historias, anécdotas y análisis han sido francamente inspiradores y apasionantes. Muchas gracias!
Sandra Pillado
Venía por haberme llegado a través de Alicia la convocatoria y porque me apasiona el tema de los exploradores y en especial, los libros de Javier. La exposición me ha entusiasmado pero lo que más me ha sorprendido, ya que no lo esperaba, era la conexión que ha hecho María del liderazgo de los tres personajes y su gestión de grupos. Mil gracias por tan estupenda mañana!
Esther Arregui
El curso me ha permitido acercarme a diferentes técnicas de manera práctica y cercana. La exposición de las mismas ha sido diáfana y muy amena. He aprendido técnicas más activas que pueden dinamizar la práctica terapéutica.
Claudia Hernández
Me ha gustado Ovidio como formador y su manera práctica de exponer las dinámicas en el curso.
Myriam Campos
Me ha gustado la claridad de la explicación, la estructura y lo práctico que es. Me llevo técnicas específicas muy fáciles de incorporar a mi trabajo diario.
Marga Llambias
Me ha complacido la calidad docente, estructura, variedad en los contenidos y el respeto y cuidado docente hacia los alumnos que se han expuesto en la práctica. El grupo también me ha gustado. Observar a Ovidio enseñar es un lujo, nos transmitió confianza para aplicar lo aprendido.
Carolina Vicente
El curso es muy práctico, experiencial, genera alternativas y motiva a emplear nuevas herramientas. Me llevo algunas formas diferentes de ejercicios para utilizar con los clientes.
Mercedes Sanjurjo
Me ha complacido la selección de herramientas y el respeto y maestría en el desarrollo de ambas sesiones. Han sido muy significativas las experiencias compartidas y la toma de conciencia de diferentes áreas de mi realidad actual.
Del curso me ha encantado ver las técnicas en la práctica, el ponente, el espacio y la acogida.
Me parece un curso muy práctico y, especialmente, que sus herramientas se pueden implementar desde ya. Pienso que me voy con mayor soltura para emplear técnicas que ya utilizaba y, con otras nuevas para incorporar.
Me ha parecido muy práctico y vivencial, así como las técnicas seleccionadas por su accesibilidad y variabilidad. Muy ameno.
Ha sido un curso muy práctico y experiencial. Me gustó, además, el buen ambiente que se ha generado.
Ha sido magnífico contar con la gran experiencia de la ponente, sus conocimientos y recursos. Solana transmite pasión por su trabajo.
Mercedes Sanjurjo
Me ha entusiasmado la experiencia de la ponente. Solana ha sabido transmitir técnicas que pueden ayudar a la práctica de la terapia familiar. La exposición de casos ha ofrecido herramientas prácticas.
Charo Lobato
El taller logra una interacción magnífica de lo teórico, práctico y vivencial, adaptándose a los asistentes con maestría. Todo lo que aprendí es aplicable en mi día a día.
Raquel López
Me ha gustado mucho la claridad y experiencia de Solana.
Carmen Riaño
El taller me ha servido para ver lo mucho que se puede trabajar lo sistémico en la terapia individual, ampliando la perspectiva de posibles tratamientos. El taller resultó mucho más de lo esperado.
José Carlos Castander
Me ha contagiado la ilusión por el trabajo desde este modelo.
Lucía Montero
Quería saber cómo se aplicaba la terapia sistémica en individual y el taller me ha brindado una visión global de las distintas maneras de aplicarla.
Alexia Roncero
Me ha parecido un taller muy completo.
Elena de Miguel
Me ha aportado una visión comprensiva, breve y concisa de la terapia sistémica, que ha permitido despertar mi interés.
Paula Martorell
Este taller me ha brindado un repaso del enfoque sistémico y me ha dejado ver la importancia del cambio de las narrativas, teniendo en cuenta los constructos sociales.
Susana Pérez
He mantenido el interés constantemente. Son técnicas útiles, prácticas, muy aplicables.
Coral Velilla
El taller me ha dado ideas y conceptos más claros. Ha sido muy interesante.
Virginia Ramírez
Me ha gustado la visión nueva de la terapia narrativa como interesante y útil, especialmente la externalización.
Elsa Marín
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